まだちゃんと走れているのかはわからないけど、最長距離走れたので記録。何もわからなかったのではじめは膝が痛いしスピードも出ず、主にYoutubeでフォームや走り方を調べたて改善できたので後日共有します。とりあえず今日は５Km超えて走れたので報告です。…

45歳、独身男性。運動不足が過ぎるのでランニングを始めてみようと思います。今まで長距離走などやったことはなく手探りで始めましたが思いのほか楽しいのです。ブログもランニングも継続が大事。ゆっくりマイペースに記録していきます。せっかくだからプロ…