5Km走れた！

まだちゃんと走れているのかはわからないけど、最長距離走れたので記録。
何もわからなかったのではじめは膝が痛いしスピードも出ず、主にYoutubeでフォームや走り方を調べたて改善できたので後日共有します。

とりあえず今日は５Km超えて走れたので報告です。

７分/Kmが今の自分の楽なペースのようです。
走ってるとすっごい早い人もいるけどみんなどんなペースで走ってるんだろう？
これより早いとすぐ体が動かなくなるし、８分/Ｋｍだとかえって疲れたりします。
特に目標があったわけじゃないので距離を伸ばすか速さを目指すか・・・。
まずは10㎞走れるようになろうかな。
年末くらいにハーフマラソンとか市民マラソンなんかに参加出来たら楽しいかなぁ～。